siłownia piłka nożna

[...] Wiek: 14 Waga: 55 Wzrost: 175 Cel treningowy: Polepszenie klaty i bicepsa Staż treningowy na słowni: nic Uprawiane inne sporty: piłka nożna ,siatkówka,koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 4kg ,ściskacze Dieta: niema Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nic

[...] Waga: 54 Wzrost: 167 Cel treningowy: Masa,siła,rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z 2 skosami,sztanga,gryf łamany, 2 hantle. Dieta: Brak Duzo białka i węgli. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] ! Z góry dzięki! i spadam do szkoły ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek : 16 Waga :95 Wzrost :187 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 Miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Do Dyspozycji mam -Suwnica -Poręcze regulowane -Atlas -Modlitewnik z oparciem pod klatkę -Hantle od 10kg wzwyż -Gryfy Łamane Mocno Łamane [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 1 rok 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak. Tylko okazjonalnie siatkówka i piłka nożna w szkole :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga + dużo obciążenia, sztangielki, stojaki regulowane, ławeczka w pełni regulowana, drążek, modlitewnik, ławeczka rzymska. Uwaga - brak [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 54 Wzrost: 165 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam sztange+ławka prosta, drążek, hantelke, Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jeszcze nie

[...] 15 Waga :44 Wzrost :164 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni :prawie 2 lata Uprawiane inne sporty :piłka nożna siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka sztangielki 70 kg obciazenia drazek Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : Poniedzialek klata wyciskanie [...]

[...] 45 Wzrost: 165 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 1 tyg 3x Uprawiane inne sporty: piłka nożna okazjonalnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z rozpiętkami i na nogi do ćw , sztanga , sztangielki , gryf łamany Dieta: proszę o pomoc Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 68 Wzrost: 174 Cel treningowy: osiągnąć szpagat Staż treningowy na słowni: 1 tydzień Uprawiane inne sporty: MMA, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, ławka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] porade Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna 2 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: no wlasnie moje pytanko:D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak:(

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła + lekka rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: hmb, fast buner, aminokwasy

[...] Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 166 Cel treningowy: siła i rzeźba Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka wyciag sztanga sztangielki drążek porecze itp Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie biorę

[...] . Pozdrawiam . Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: przyrost mięśni Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2 x 15 kg , atlas Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej i wyrobienie mięśni Staż treningowy na słowni: nie ma Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam nie daleko 2 siłownie ale są drogie, pod ręką mam tylko hantle 5 kg Dieta: mięso, warzywa, owoce Przeciwskaznania medyczne: żadne [...]

[...] 19 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka regulowana (do skosu)sztanga,hankle,sztanga mala na bicka,sztanga lamana i ok 320 kg obciazenia Dieta: brak Przeciwskaznania [...]

[...] masy +mala redukcja tłusczu Staż treningowy na słowni: 2 lata(z przerwami) Uprawiane inne sporty: piłka nożna czsami zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga prosta łamana hantelki drązek Dieta: Staram sie jesc 5 posilkow dzienie co 2.5-3 godziny a tak po za tym to nic w tym temacie:/ [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 183 Cel treningowy: zrzucić brzuch Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jesli bedzie konieczne to coś znajde Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nie zazywam

Witam , mam na imię Rafał. Chciałbym pokrótce opisać mój problem. Płeć - Mężczyzna Wiek - 25 lat Wzrost - 170cm Waga - 107kg ;/ Staż treningowy - Dopiero zaczynam , kiedyś ćwiczyłem ale to z 2 miesiące tylko i poszedłem do wojska... Uprawiane sporty - Piłka nożna ( mecze co tydzień ze znajomymi w niedziele , koszykówka wspólnie ze znajomymi 2 razy [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki gryf ławka prosta 50kg obciążenia Dieta: nie mam czasu ale staram się jeść zdrowo Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 174 Cel treningowy: Poprawa wyglądu brzucha. Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, tenis. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf z obciążeniem 15kg Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak